“Rượu vào lời ra”, hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe qua câu nói này, phải không nào? Uống rượu bia đôi khi là điều khó tránh khỏi, nhất là trong những dịp lễ tết, sum họp bạn bè, gia đình. Thế nhưng, “quá chén” lại gây ra nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Vậy, sau những cuộc vui, Giải Rượu Nên Uống Gì để nhanh chóng trở lại trạng thái tỉnh táo, minh mẫn? Hãy cùng KQBD PUB tìm hiểu bí kíp giải rượu hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!
Giải Rượu – Nỗi Lo Của Không Ít Người
Uống rượu bia nhiều không chỉ gây mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn mà về lâu dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan, thận, tim mạch… Chưa kể, việc không kiểm soát được bản thân khi say xỉn còn có thể dẫn đến những hành động, lời nói thiếu suy nghĩ, gây hậu quả khó lường.
Có câu chuyện về anh chàng nọ, sau chầu nhậu say mèm, về nhà lỡ lời mắng vợ con, khiến gia đình lục đục. Sáng hôm sau tỉnh rượu, anh hối hận không kịp. Vậy nên, việc giải rượu nhanh chóng là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe và tránh những rắc rối không đáng có.
giải rượu bằng nước chanh
Giải Rượu Nên Uống Gì? “Bỏ Túi” Ngay 9 “Thần Dược”
Vậy, giải rượu nên uống gì để đạt hiệu quả nhanh chóng, an toàn? Dưới đây là 9 “thần dược” cho bạn:
1. Nước Ấm – “Liều Thuốc Tiên” Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Nước ấm là thứ dễ kiếm nhất giúp giải rượu. Uống nhiều nước ấm giúp bổ sung lượng nước đã mất do tác dụng lợi tiểu của rượu, đồng thời pha loãng nồng độ cồn trong máu, giúp bạn tỉnh táo hơn.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lan, Bệnh viện X, Hà Nội: “Nước ấm là cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giải rượu. Hãy uống từng ngụm nhỏ, chậm để cơ thể hấp thụ tốt nhất.”
2. Nước Chanh – “Khắc Tinh” Của Cồn
Chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng chuyển hóa cồn thành các chất dễ đào thải. Bạn có thể vắt chanh tươi vào nước ấm, thêm chút mật ong để dễ uống hơn.
3. Nước Gừng – Xua Tan Cảm Giác Buồn Nôn
Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu do say rượu. Bạn có thể pha trà gừng nóng hoặc nhai vài lát gừng tươi.
4. Nước Mía – “Cứu Tinh” Cho Lá Gan
Nước mía chứa nhiều đường glucose, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ gan đào thải độc tố do rượu gây ra.
5. Nước Rau Củ Quả – Bổ Sung Vitamin, Khoáng Chất
Uống nước ép cà chua, cà rốt, bưởi… giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng mệt mỏi sau khi uống rượu.
giải rượu bằng trà xanh
6. Trà Xanh – Chống Oxy Hóa Hiệu Quả
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của cồn. Uống trà xanh ấm sau khi nhậu giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái hơn.
7. Sữa Chua – “Làm Dịu” Dạ Dày
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm cảm giác khó chịu, buồn nôn.
8. Cháo Gạo Lứt – Bổ Sung Năng Lượng
Cháo gạo lứt dễ tiêu hóa, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi, choáng váng.
9. Giấc Ngủ – “Phương Thuốc” Tự Nhiên Tuyệt Vời
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng, đào thải độc tố hiệu quả.
Lưu Ý Khi Giải Rượu
- Nên uống chậm, từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
- Không nên uống cà phê, nước ngọt có gas vì chúng có thể làm tình trạng say xỉn thêm trầm trọng.
- Hạn chế uống rượu bia, đặc biệt khi sức khỏe không tốt.
Giải Rượu Nên Uống Gì? KQBD PUB Luôn Đồng Hành Cùng Bạn!
Trên đây là một số gợi ý về các loại thức uống giúp giải rượu hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Hãy là người uống rượu thông minh, vì sức khỏe của chính mình và hạnh phúc gia đình bạn nhé!
Để biết thêm nhiều mẹo hay về sức khỏe, hãy truy cập website của chúng tôi hoặc liên hệ hotline 0372950595. KQBD PUB luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn!